달리기효과

최근 코로나 19 팬데믹으로 인해 집에서 거주하거나 재택근무를 하는 시간이 꽤 늘어났다. 집에서 거주하는 시간이 늘수록 그만큼 운동량은 적어질 수밖에 없는데 뉴스 기사를 보고 있으니 흥미로운 내용이 눈에 띄었다.   “코로나… 더 보기 »달리기만으로도 운동 효과가 있을까?